Хочу рассказать о своем опыте и впечатлениях от YogaHot (горячая йога). Так как когда я собиралась идти на первое занятие и исказа отзывы ни чего кроме "Ах как руто, ак просто супер" не нашла. Во первых причины почему я решила пойти на горячую йогу это желание немного похудеть. вообще я постоянно занимаюсь йогой Хатха. И без скромности скажу что могу спокойно встать в любую асану, скрутиться и почти стою на голове с согнутыми ногами пока. Поэтому не особо волновалась что что то не получится. Просто вес мой не смотря на регулярность занятий и правильное питание не двигался с места, а очень хотелось.
И вот. Я в своих трикотажных удобных бриджах и спортивной длинной майке с толпой уже опытных посетителей стою перед дверью зала. Мне вручили коврик и полотенце для того что бы накрыть коврик по всей длинне. Объяснив что будет столько пота что я залью весь коврик. Это вызвало улыбку. при этом у меня еще одно полотенце мое которым я якобы буду вытирать пот. Бутылка воды. Женщины разного возраста в очень откровенных нарядах. Больше напоминает просто спортивное нижнее белье, при том что дамы сильно в теле, и это все вываливается за пределы того самого белья не очень спортивно. Я же такая увернная в своей спортивки чувствую себя на их фоне очень опытной и спортивной.
Заходим в зал где из двух машин идет пар нагревая воздух до 40 градусов. Уже в первую минуту мне поплохело. На что инструктор предложила всем прилечь и привыкнуть, нагрется. Еще через 5 минут я поняла что спортивное белье остальных это не выпендреж а реальная необходимость. Ибо мои бриджи и майка стали мокрые и не прятно липли к телу при любом движении. и так начинаем. То что с первыми упражнениями я чувствую что не могу дышать это просто ни чего не сказать. Сами упражнения таки простые, но почему то. мне опытному человеку каждое идет просто через силу, хотя согласна что растягиваются мышцы более глубоко. Но весь этот пар, высокая влажность и температура в зале не дают сосредоточится и дышать правильно. Борясь со слабостью и головокружением и пресекая желание просто выскожить из этой сауны, я вспоминаю слова администратора что выходить во время занятия строго запрещено дабы не навредить себе. Если совсем не хорошо то нужно просто лечь и немного отдохнуть. АГА... лежать тоже не так уж и легко. Продолжаю бороться. Единственная мысль, "откуда столько воды в моем теле?" Сколько еще из меня может выливаться? " Мысли путаются, пот не капает, а просто льется градом. полотенце и на коврике и в моих руках уже не впитывает влагу, они слишком мокрые. Периодически пью воду. Мысть сбежать конечно пугает опасностью, но вот проклинание себя за идею прийти и поиздеваться над собой не покидает. Сквозь громкие ругательства в моей голове слышу что теперь ложимся в шавасану. о БОЖЕ это наконец КОНЕЦ. Погрузиться в себя снова не получается, сквазь шум в ушах радостные вапли моего сознания "УРА, мы справились, еще немного и все, ох пипец как же жарко" А на лоб уже кладут ледяное полотенце. Это очень приятно.
Я наверное сотню раз поклялась во время заняти ни когда больше не пытаться даже эксперементировать подобным образом. Но после душа чувствуя невероятную легкость убеждаю себя что завтра приду в зал снова и повторю экзикуцию. возможно все будет легче, так как буду точно знать что меня ожидает. А вам напишу позже о результатах, через несколько занятий если конечно выдержу больше чем завтра.
You are posting as a guest.
If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.
Question
Guest Ирина
Хочу рассказать о своем опыте и впечатлениях от YogaHot (горячая йога). Так как когда я собиралась идти на первое занятие и исказа отзывы ни чего кроме "Ах как руто, ак просто супер" не нашла. Во первых причины почему я решила пойти на горячую йогу это желание немного похудеть. вообще я постоянно занимаюсь йогой Хатха. И без скромности скажу что могу спокойно встать в любую асану, скрутиться и почти стою на голове с согнутыми ногами пока. Поэтому не особо волновалась что что то не получится. Просто вес мой не смотря на регулярность занятий и правильное питание не двигался с места, а очень хотелось.
И вот. Я в своих трикотажных удобных бриджах и спортивной длинной майке с толпой уже опытных посетителей стою перед дверью зала. Мне вручили коврик и полотенце для того что бы накрыть коврик по всей длинне. Объяснив что будет столько пота что я залью весь коврик. Это вызвало улыбку. при этом у меня еще одно полотенце мое которым я якобы буду вытирать пот. Бутылка воды. Женщины разного возраста в очень откровенных нарядах. Больше напоминает просто спортивное нижнее белье, при том что дамы сильно в теле, и это все вываливается за пределы того самого белья не очень спортивно. Я же такая увернная в своей спортивки чувствую себя на их фоне очень опытной и спортивной.
Заходим в зал где из двух машин идет пар нагревая воздух до 40 градусов. Уже в первую минуту мне поплохело. На что инструктор предложила всем прилечь и привыкнуть, нагрется. Еще через 5 минут я поняла что спортивное белье остальных это не выпендреж а реальная необходимость. Ибо мои бриджи и майка стали мокрые и не прятно липли к телу при любом движении. и так начинаем. То что с первыми упражнениями я чувствую что не могу дышать это просто ни чего не сказать. Сами упражнения таки простые, но почему то. мне опытному человеку каждое идет просто через силу, хотя согласна что растягиваются мышцы более глубоко. Но весь этот пар, высокая влажность и температура в зале не дают сосредоточится и дышать правильно. Борясь со слабостью и головокружением и пресекая желание просто выскожить из этой сауны, я вспоминаю слова администратора что выходить во время занятия строго запрещено дабы не навредить себе. Если совсем не хорошо то нужно просто лечь и немного отдохнуть. АГА... лежать тоже не так уж и легко. Продолжаю бороться. Единственная мысль, "откуда столько воды в моем теле?" Сколько еще из меня может выливаться? " Мысли путаются, пот не капает, а просто льется градом. полотенце и на коврике и в моих руках уже не впитывает влагу, они слишком мокрые. Периодически пью воду. Мысть сбежать конечно пугает опасностью, но вот проклинание себя за идею прийти и поиздеваться над собой не покидает. Сквозь громкие ругательства в моей голове слышу что теперь ложимся в шавасану. о БОЖЕ это наконец КОНЕЦ. Погрузиться в себя снова не получается, сквазь шум в ушах радостные вапли моего сознания "УРА, мы справились, еще немного и все, ох пипец как же жарко" А на лоб уже кладут ледяное полотенце. Это очень приятно.
Я наверное сотню раз поклялась во время заняти ни когда больше не пытаться даже эксперементировать подобным образом. Но после душа чувствуя невероятную легкость убеждаю себя что завтра приду в зал снова и повторю экзикуцию. возможно все будет легче, так как буду точно знать что меня ожидает. А вам напишу позже о результатах, через несколько занятий если конечно выдержу больше чем завтра.
Link to comment
Share on other sites
3 answers to this question
Recommended Posts
Join the conversation
You are posting as a guest. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.