Jump to content
Adeloks Форум
  • 0

Семена Чия "Chia" для похудения

Rate this question


Guest Натали
 Share

Question

Guest Натали

Прочитала о том что Семеня чия употрябляют для похудения. Особых рекомендаций, как именно от них худеют, я не нашла. Но вроде очень много полезных свойст. А какие блюда из этих семян можно приготовить? Может кто то даже похудел питаясь блюдами из семян чия. Дайте рецепт. Буду примного благодарна.

Link to comment
Share on other sites

2 answers to this question

Recommended Posts

  • 0
Guest Ольга

Семена Чия очень и очень полезны. Сейчас от них фанатеют вегетарианци и спортсмены. Первые полюбили семена Чия за богатство семян белками. Что заменяет им мясо. А спортсмены за многие другие качества. в том числе и богатство кальция. И кстати, спортсмены его употребляют в пищу для того что бы набрать массу, а не похудеть. Но это другая история. Лично мне периодически нужно скинуть пяток кило к новому году и лету. и тут то и вспоминаю про Чия и другие семена. Моя диета проста. Утром яйца или овсянка но с добавлением чия. Днем ем вообще что хочу, даже фаст фуд, но в меру. Могу и кусок тортика захомячить. А вечером кефир и туда замешиваю пару столовых ложек чия. Постоит немного кефирчик и я ее на ужин употребляю. Сначала кушать все еще хочется, но уже через пол часа это чувство пропадает вообще. и даже утром есть еще не хочется. И полезно, и очищаю организм и худею. Это вот ни где не написано, но у меня за месяц диеты и волосы и кожа и ногти становятся заметно лучше.

Link to comment
Share on other sites

  • 0
Guest Даша

А я как то смесь купила из злаков, тоже в кефир добавляла. Так мне так понравилось что я теперь все время его покупаю. Там и лен и семечки и чего то еще а в дополнение Чия . Добавляю в любой салат такую смесь. Морковку потру и туда пару дожек. Очень вкусно. С капустой в амлетики  и даже гороховый суп так поела. Уже не потому что худею потому что нравится. Но и вес у меня нормальный, может потому что не обжираюсь.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You are posting as a guest. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Answer this question...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...