Jump to content
Adeloks Форум

Семена Чия "Chia" для похудения

Rate this topic


Guest Натали
 Share

Recommended Posts

Guest Натали

Прочитала о том что Семеня чия употрябляют для похудения. Особых рекомендаций, как именно от них худеют, я не нашла. Но вроде очень много полезных свойст. А какие блюда из этих семян можно приготовить? Может кто то даже похудел питаясь блюдами из семян чия. Дайте рецепт. Буду примного благодарна.

Link to comment
Share on other sites

Guest Ольга

Семена Чия очень и очень полезны. Сейчас от них фанатеют вегетарианци и спортсмены. Первые полюбили семена Чия за богатство семян белками. Что заменяет им мясо. А спортсмены за многие другие качества. в том числе и богатство кальция. И кстати, спортсмены его употребляют в пищу для того что бы набрать массу, а не похудеть. Но это другая история. Лично мне периодически нужно скинуть пяток кило к новому году и лету. и тут то и вспоминаю про Чия и другие семена. Моя диета проста. Утром яйца или овсянка но с добавлением чия. Днем ем вообще что хочу, даже фаст фуд, но в меру. Могу и кусок тортика захомячить. А вечером кефир и туда замешиваю пару столовых ложек чия. Постоит немного кефирчик и я ее на ужин употребляю. Сначала кушать все еще хочется, но уже через пол часа это чувство пропадает вообще. и даже утром есть еще не хочется. И полезно, и очищаю организм и худею. Это вот ни где не написано, но у меня за месяц диеты и волосы и кожа и ногти становятся заметно лучше.

Link to comment
Share on other sites

  • 10 months later...
Guest Даша

А я как то смесь купила из злаков, тоже в кефир добавляла. Так мне так понравилось что я теперь все время его покупаю. Там и лен и семечки и чего то еще а в дополнение Чия . Добавляю в любой салат такую смесь. Морковку потру и туда пару дожек. Очень вкусно. С капустой в амлетики  и даже гороховый суп так поела. Уже не потому что худею потому что нравится. Но и вес у меня нормальный, может потому что не обжираюсь.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You are posting as a guest. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...